有哪些果蔬可以美容

西紅柿

　　近年來，西方美容界十分推崇西紅柿的美容作用。每天以西紅柿汁一杯加適量魚肝油飲用，能使臉色紅潤、身材豐滿。經常用西紅柿搗汁洗臉，能使皮膚變得潔凈，富有光澤。

　　西瓜

　　將吃剩的西瓜皮抹擦面部，堅持數天，可使曝曬的皮膚得到良好保養。

　　絲瓜

　　用絲瓜汁與等量的蜂蜜調勻抹臉，用清水洗去，有嫩膚去皺之功效。

　　木瓜

　　常食木瓜可以瘦身減肥。

　　黃瓜

　　黃瓜含有維生素Ｂ1、Ｂ2和Ｅ以及蛋白質、胡蘿卜素等多種成分。對干燥、多皺的皮膚有益。黃瓜還含有丙醇二酸，能抑制糖類轉化為脂肪，有助于減肥。

　　冬瓜

　　冬瓜也是減肥佳品，低脂、低鈉、利尿，故能阻遏碳水化合物向脂肪轉化。冬瓜去皮切片，與適量酒、水同煮爛、濾汁后加白蜜0.5千克熬成膏，常以此膏涂面，可除面部黑斑，使皮膚潔白如玉。

　　土豆

　　切一片生土豆放在眼上，可以去掉眼睛周圍的黑暈。如果指甲上有色斑，可擦土豆汁，讓土豆汁在指甲上過一夜，次日早上洗掉即可。

　　苦瓜

　　將鮮苦瓜搗爛拌以適量硼砂涂擦患處，可治汗斑。

　　香蕉

　　香蕉一個，蜂蜜一茶匙，檸檬汁約20滴，調和成漿。先將面部洗凈，毛巾熱敷，使毛孔張開，用美容漿搽面部和頸部，十幾分鐘后用清水洗掉，可以滋潤干性皮膚，起護膚作用。