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指甲也需要營(yíng)養(yǎng)
指甲和皮膚也一樣,也需要營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)和養(yǎng)護(hù)。
每天睡覺前我們可以用甜杏仁油作為調(diào)理液，或在凡士林中幾滴維他命E油也能起到同樣的作用。護(hù)理方法是先用洗甲水洗去指甲油（要用不含丙酮的洗甲水），然后在溫水中輕輕洗凈指甲，在手上和指甲根部處涂上調(diào)理液，再將兩手分別插入塑膠袋中或用保鮮膜包住，裹在一條熱毛巾中15分鐘，便可讓你的指甲受益匪淺。
另外，每7—10天修剪指甲，以防邊緣開裂。如果你討厭涂指甲油或很少涂甲油，至少也得保證每周用勁摩擦指甲一次。這種摩擦可以增加血液循環(huán)，有利于指甲健康。摩擦?xí)r注意只朝一個(gè)方向用勁，一旦感到手指發(fā)熱就停止。
還有濕手時(shí)涂保濕液，這樣可以保持水份，更好地護(hù)理你的手。經(jīng)過精心地呵護(hù)，你的手就會(huì)顯得雍容華貴。
但如同養(yǎng)顏一樣，美甲也需要由內(nèi)至外的保養(yǎng)。所以，應(yīng)注意補(bǔ)充維他命A（水果和蔬菜中含量豐富），維他命B（水果、動(dòng)物肝臟），維他命E（麥牙、蛋黃），鈣（奶、酸奶），鋅（海鮮、蔬菜根部）和鎂（干果、糙米），最重要的是蛋白質(zhì)和水。
上海新東坊形象藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校
美甲班 秦泓老師
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